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5种坏习惯最易招来抽筋

睡梦中突然抽筋，早起后眼皮跳个不停，跑几步就开始小腿痉挛……抽筋这个小毛病看着不起眼，但发作起来也很难受。中国康复医学会专家表示，许多抽筋都是“自找”的，尤其以下5种坏习惯，最容易招来抽筋。不晒太阳人们接触阳光的机会越来

内向孤僻女性易发生闭经

月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调，多数人会到医院就诊，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。其实，很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。广州市红十字会医院

别让中药药效在煎药中流失

国家中医药管理局印发的《医疗机构中药煎药室管理规范》，规定医院的中药煎药室禁用铁制等易腐蚀器皿作为煎药容器。那么，在熬煎中药的过程中，除此以外，还有其他的注意事项么？专家说：“中药在熬煎的过程中，有些细节确实会影响到药效

唾沫一口价值千金

谚语：唾沫一口，价值千金。解释：古人的养生方法中有“咽津”一法，诸养生学家称其有“令人躯体光泽，津润力壮，有颜色”的作用，并有诗赞曰：“津液频生在舌端，寻常嗽咽入丹田。于中畅美无凝滞，百日功灵可驻颜。”可见古时的养生学家

为什么早上诊脉好？

大家都知道，中医养生、中医治病把脉是第一步，第一步很重要，只有把握好了这第一步才能让医生更好的找准病因。想要更好的诊脉治病，对诊脉的时间也有要求，你知道什么时候诊脉最好吗？《黄帝内经》中讲，脉是气血运行的反映，诊脉不但要

醒酒解酒中医有妙方

一只手端起碗，豪爽地把酒从嘴巴里灌下去。另一只手却伸展开来，用六脉神剑的手法把酒从体内逼出……估计这是众多“以身拼酒”的人，做梦都希望能实现的情景。中医认为，酒是湿热之物，其出路有三条：从汗而出。从消化道而出，从小便而出

秋季口干要清清内火

秋天的气候让人感到非常舒服，但是口干也是人们的一个烦恼。近来，家住钟村的黎小姐明显感到口干鼻燥，甚至出现嘴角烂的现象。为了解决口干的烦恼，她就想通过多喝水来缓解，但是，她发现，即使喝了很多水，口干的现象仍然不见好转。有关

用一碗燕麦粥调教男人的胃

作为谷麦类中的全价营养食品之一，燕麦富含可溶性与不溶性膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等健康所需的营养成分，堪称大自然奉献给人类的珍贵礼物！但，作为一个女人，如何把纯燕麦做出不同的味道，使得燕麦早餐更加丰富多样，让自己和心仪

三类老人清晨饮食禁忌

三类老人清晨饮食禁忌——老人的身体相对于我们年轻人来说会比较弱，而且随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。因此老人要注意平常自己的饮食。下面的三类食物，早晨不要吃!三类老人清

轻松提神3妙招

日前，编者走访部分学校了解到，学生在考试前夕，因学习强度较以前更高，容易导致上课犯困的情况。有专家认为，家长及学生容易忽视上课犯困所造成的消极影响。有什么办法能让学生保持轻松高效的学习效率呢？妙招一：薄荷清凉助我提神喝茶

滋阴补肾补血长寿米　黑米

黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今2000多年前的汉武帝时，便由博望候张骞最先发现。中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载：黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋

艾灸消除熊猫眼轻松拥有炯炯有神大眼睛

因为工作的需要，很多白领要无限制的加班熬夜，顺气而然的黑眼圈就会出现。每天带着两个黑眼圈去上班，这样的状态谁能受得了？中医认为，虚火上炎、肾水不足、房事过度等都会导致黑眼圈的出现，而中医针灸美容中的艾灸就可以清降虚火、补

列举肺气肿的几个早期症状

心脏对于一个人体来说是非常重要的，它支撑着一个人的生命，我们想要保证身体健康，就必须的保护好自己的心脏，肺气肿会给人的生命造成危害，下面小编给大家介绍一些肺气肿的症状。肺气肿的早期症状有哪些 1、自发性气胸自发性气胸并发

黑枸杞孕妇适不适合食用呢

我们都知道，枸杞是中医药材中最常见的一种，在现在的生活中，枸杞也是被很多人在使用，但是是不是你以为枸杞就是红色的呢？是不是你常见的枸杞就是红色的呢？其实枸杞还有黑的一种哦!虽然非常少见，但是非常珍贵哦!那么孕妇适不适合食

中药美容有哪些偏方你知道吗

对于女性朋友来说，现如今美容祛斑已经是一个非常敏感且重要的话题，人人都想能够拥有细腻光滑的脸蛋，但是现实生活中并非每个人都如愿。所以护肤对于女性来说是非常有必要的，那么中医有什么方法可以帮助美容呢？下面就跟随小编来一起了

鸡毛菜的九种小做法你了解了吗？

鸡毛菜大家有听说过吗？知道鸡毛菜是一种什么食物吗？其实鸡毛菜就是小白菜在幼年时期的幼苗，据说营养价值非常高。小编今天就带着大家去领略一下鸡毛菜的＆ldquo；威力＆rdquo；，希望经过小编的介绍大家对鸡毛菜有了一定的了

烦躁不安的治疗为心寻找一丝安宁

烦躁不安是指情绪异常，患者自觉心烦，或烦躁而有闷热的感觉、心神不定。心情不好、焦虑、工作或生活压力大等都能引起烦躁不安的心理，这种心理在压力越来越大的现代生活中愈发常见，是我们不能忽视一种常见形势。如果放任不管，会导致身

你了解钩藤吗钩藤有什么功效和副作用

中国是一个中药大国，其中的中药药材数不胜数，钩藤就是中医临床上比较常用的中药药材之一。钩藤来源于野生植物钩藤的干燥茎部，入药后的钩藤可以清热平肝，也可以熄风解挛，不过钩藤也有一定的副作用，下面小编就给大家做一个详细的介绍

喝绿豆汤消暑降温喝绿豆汤这些禁忌要知道

很多人们在炎热夏季的时候非常喜欢煮绿豆汤来消暑降温，绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的作用，绿豆汤的吃法有很多，比如说薏仁绿豆汤、白喝绿豆汤以及南瓜绿豆汤等等，绿豆汤虽好但是也有饮食禁忌，爱吃的你不妨来看看喝绿豆汤的禁忌吧。

老人过性生活的7大原则

1.多与伴侣交流坦率地交流彼此的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助两人获得愉悦的性体验。2.咨询医生向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身

身边的很多小东西都是天然的“按摩器”

穴位按摩具有养生通经的功效，与其花大价钱买个按摩器，不妨留意一下你身边的小东西，它们都是天然的＆ldquo；按摩器＆rdquo；。筷子取两双有方棱的日用品筷子，做洗筷子动作，两手反复搓擦，除了手心外，还

上班族预防辐射的六个小妙招

做好防护措施如果你每天都是裸肌上阵，没有任何防护措施，那么皮肤状况就会越来越差。所以，一个适合自己肌肤的隔离霜一定不能少。尽管美容界对于隔离霜能否防辐射说法不一，但是，隔离霜至少还是能隔离吸附在电脑附近的灰尘、脏空气等，

骨科疾病患者进行推拿按摩有哪些禁忌

我们知道推拿按摩是中医特色治疗方法之一，具有非常好的保健以及防治病效果。在现如今的生活中。利用推拿按摩的方法来保健身体的朋友也是非常之多，效果也非常明显。但是推拿按摩也有着其一定的禁忌，下面一起来看看哪些人群不适合推拿按

服用朱砂中毒有哪些导致的原因

相信大家对于朱砂应该是非常熟悉的，它是一种常见的中药材，通过服用朱砂也可以帮助我们达到非常不错的养生保健效果，比如说安神镇静等。但是中医认为，朱砂也是存在一定毒性的中药，如果服用不当也会给我们身体带来不利影响，甚至中毒。

柴葛根和粉葛根的区别

柴葛根与粉葛根有什么区别　来源不同　柴葛根：柴葛根属于豆科植物野葛的干燥根，柴葛根主产于湖南、河南、广东、浙江等地。粉葛根：粉葛根属于豆科植物甘葛藤的干燥根，粉葛根主产于广西、广东等地。　切片外形不同柴葛根：切面呈

孕期如何防治胎停育

胎停育是怎么造成？怎么避免？如何能在怀孕呢？什么是胎停育？发病率为多少？胎停育是指妊娠早期胚胎因某种原因而停止发育的现象。它不同于妊娠中期和晚期的流产，因为它是在胚胎尚未形成或形成早期时就停止了发育。胚胎停育的发病率为：

三个针灸方法，让你在治疗失眠的同时养好身体

每个人在职场中加班会使人累上加累，如何减压好呢？闻康资讯网小编分享失眠的治疗方法，以中医针灸来解决失眠烦恼，三个针灸方法，让你在治疗失眠的同时养好身体，来看看吧!一、针灸治疗失眠的方法：取穴：三阴交、神门、心俞、百会、内

（10种除湿效果最好的中成药）除湿效果最好的中成药

湿气在人体内会引起许多疾病，中医认为湿邪是很常见的，但治疗也是最难的，空气中的湿度，或饮食不当，暴饮暴食，贪得无厌的空调会造成水分入侵，那么什么是最快最好的中成药来除湿，下面还为您提供了10种中成药的最佳除湿效果。除湿最

鼻塞难受试试这些中医缓解的方法吧

虽然说夏季的温度比较高，但是感冒的人还是非常多的。对于很多人来说，感冒最难受的症状就是鼻塞，而且也影响我们的精神状态和情绪，甚至睡眠都会带来影响，那么中医有什么妙招可以帮助我们缓解鼻塞呢？下面就跟随小编一起来了解几种吧!

按揉天柱穴可缓解头痛

按揉天柱穴可缓解头痛天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一，位于颈部，斜方肌外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。　具体操作方法：坐姿，两手交叉，拇指分别按住穴位处，先按右穴，再按左穴。头部向左稍倾，呼气并数＆ld

养成良好的生活习惯使你远离鼻咽癌

鼻咽癌是我国多发肿瘤之一，在有些恶性肿瘤高发地区，鼻咽癌的发病已居全身恶性肿瘤之首，常吃腌制食品是导致鼻咽癌的罪魁祸首；另外鼻咽癌的发病也与EB病毒感染、长期接触化学物质以及遗传等因素有关。我国鼻咽癌发病年龄多数为40-

温热论各论验齿

再温热之病，看舌之后，亦须验齿。齿为肾之余，龈为胃之络，热邪不燥胃津，必耗肾液，且二经之血，走于此处。病深动血，结瓣于上，阳血色紫，紫如干漆；阴血色黄，黄如酱瓣。阳血若见，安胃为主；阴血若见，救肾为要。然豆瓣色者多险，惟

保湿紧致10款秋冬抗老眼霜

秋冬季节皮肤容易干燥，特别需要保湿护理，眼部更是不例外。眼部皮肤又薄又敏感，是最脆弱的部位，加上一天眨眼无数次，呵护眼部就显得尤其重要。秋天到了，眼部的烦恼又多了一重，稍不注重保湿，干涩绷紧的状况就会出现了。因此，小编特

祛湿健脾减肥中药配方?脸部消肿减掉啤酒肚

过度的湿度对身体有一定的影响。湿度会导致水肿引起浮肿。许多长期减肥但无法减轻体重的朋友都是由大量水分引起的。关于如何除湿减肥有10种痰湿减肥中药配方。它们由多种化痰药组成，可有效减轻脾脏和湿气，减轻体重。10种祛湿健脾减

常失眠危害身体按摩三个穴位可缓解失眠

人们拥有健康的睡眠身体会更加的健康，生活中有些人们因为各种原因会出现失眠的现象，偶尔的一次失眠对人们身体来说并无大碍，但是要是常失眠的话就会危害身体，失眠要及时的调理，常失眠的话可按摩穴位来缓解，失眠可按摩哪些穴位呢？1

黄芪与枸杞泡水的功效

相信，大家对于黄芪和枸杞一点都不陌生的，因为很多的人们在日常的食物都会涉及到的，大家应该知道它们都是中药的，但是，要完完全全的认识一样东西的话，那也是很难的。相信黄芪和枸杞对于大家而言是既熟悉又陌生的。然而，黄芪和枸杞泡

安胎药的功效与作用及禁忌

安胎药拼音:ān Tāi Y＆agrave；o别名:骨筋草、吓唬草。来源:药材基源：为酢浆草科植物无柄感应草的全草。拉丁植物动物矿物名：Biophytum sessile（Buch.Ham.）K.Kunth采收和储藏：夏

石吊兰的功效与作用及禁忌

石吊兰拼音：Sh＆iacute； Di＆agrave；o L＆aacute；n别名：石豇豆、岩泽兰、赶山艽、石三七［江西］来源：为苦苣苔科吊石苣苔属植物石吊兰Lysionotus pauciflorus Maxim.，以

服用人参鹿鞭片多长时间见效

有些男人由于工作压力大，造成了沉重的精神和思想负担，这时必然会出现在性便利中出现的不和谐问题。为了能够更好地解决，了解多久吃鹿鞭有效这个话题，会让朋友们知道。吃鹿鞭多长时间见效就鹿鞭来说本身是良好的补肾益气产品，能够在提

小儿健脑益智养生观

对于小儿如何能健脑益智。中医也是有独到之见解，用多种养生法来达到强脑增智的目的。从古到今人们对于小儿智力发育都有一定的认识。“小儿无记性者，脑髓未满；高龄无记性者，脑髓渐空”，而脑髓渐满则精智渐长，此乃祖国医学所认为。在

生气危害知多少？

经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：○伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。○伤神生气时由于心情不能平静，难

中药五味子吃法花样多多

五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮之力，药用价值极高。五味子的用法：方法一：五味子5克，西洋参2克，开水浸泡

葡萄酒可防女性缺血性中风

长期饭后喝红葡萄酒的女性可以降低缺血性中风的发生机会。美国研究人员针对224名发生过局部缺血性中风、年龄从15岁到45岁的女性进行研究，研究过程中，研究人员针对她们的饮酒状况和生活型态进行访问调查。结果显示，比起滴酒不沾

中草药种植的正确施肥方法

近年来，随着市场对药材需求量的日趋增加，许多草药都进入了人工栽培行列。但由于中草药的营养规律与特点较为突出，人们对其施肥技术的研究又很少，使得目前在中草药施肥上存在两种偏向。其中一种认为野生型中草药不需要施肥，尤其不能施

孕前准爸爸要做哪些准备

很多男性朋友不管是在工作中的交际还是生活中的习惯都避免不了吸烟，总是有着他们的一套无可奈何之。不过专家提示：无奈归无奈，如果你想拥有一个健康而且聪明的宝宝，要戒掉烟酒。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化

学习实用健美胸部按摩操

对于东方人的体型比较娇小，相对的小胸部的女性朋友也不在少数。想让胸部变大的朋友不妨由运动、按摩着手，可以让胸线变美，更能增加胸部的弹性减少下垂，如此小而挺，不是可爱多了吗？（扩胸法）1、睡前仰卧，双手伸直置于脑后，慢慢吐

中医在治疗这3种类型的疾病上更有效果

我们知道中西医都有着其不同的治疗疾病的方法，在有些西医上无法治疗的疾病中，中医却有着很好的治疗效果。这也是为什么中医在现在的社会中越来越受欢迎的一方面!那么中医对于治疗什么样类型的疾病更有效果呢？下面就由小编来为大家简单

健康小问题可不吃药解决

健康小问题可不吃药解决。身体微恙，可不用吃药就能够解决。比如遇到牙痛、喉咙痒，你可以这么办！健康小问题可不吃药解决巧妙缓解运动拉伤运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体

整形手术：危险知多少？

最近几年，我国的整形美容越来越“热”，许多女性为了变得更美，不惜在自己身上大动刀子。然而，整形手术不管出自多么高明的专业人士之手，不但不可能再现一种自然的人体形象，而且由于各种技术原因，还可能会引发许多的危险。隆胸手术―

中医治疗口臭试试这几种偏方

其实生活中很多人都认为口臭是因为没有注意口腔卫生以及不良习惯造成的，当然这些也是原因啦，但是保健专家认为，因为口臭还有一种我们都不可忽视的原因，就是疾病。当我们的胃、肺、脾等器官出现异常时，很可能就出现了口臭，那么中医有

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